Description

Κάντε την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική με τα ποιοτικά Bulgarian Bags της Force1!

Τα Bulgarian Bags έχουν σχήμα μισοφέγγαρου και δημιουργήθηκαν το 2005 στη Βουλγαρία, από τον προπονητή παλαιστών ολυμπιακού επιπέδου, Ivan Ivanof, ο οποίος έψαχνε ένα εργαλείο που θα ήταν ικανό να αυξήσει την εκρηκτικότητα και τη δύναμη των αθλητών του μέσα από κινήσεις πάλης όπως οι ρίψεις, τα καθίσματα, οι έλξεις και οι προβολές. Έπειτα το προϊόν αυτό εξελίχθηκε και υιοθετήθηκε από αθλητές και προπονητές κάθε επιπέδου και αγωνίσματος ανά τον κόσμο.

Αποτελεί διάσημο εργαλείο προπόνησης, λόγω της αποτελεσματικότητάς του στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, του συντονισμού, της ισορροπίας, της δύναμης, της ευλυγισίας και της σταθερότητας. Η προπόνηση με αυτόν το σάκο ενισχύει τους μύες σας, καθώς ασκείτε αντίσταση και εκτελείτε διάφορες κινήσεις, όπως άρσεις, ρίψεις και τύλιγμα.

Η έντονη φύση της προπόνησης με το Functional Bag ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και την αντοχή. Οι διάφορες κινήσεις και οι γωνίες των χεριών βελτιώνουν την ευλυγισία και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Επιπλέον, ενδυναμώνουν τον κορμό και ενισχύουν τη σταθερότητα και την προστασία της σπονδυλικής στήλης.

Ενδυναμώνονται μύες και μυϊκές ομάδες που σπάνια ενεργοποιούνται. Η ποικιλία των κινήσεων που μπορείτε να κάνετε με τον βουλγαρικό σάκο σημαίνει ότι ενεργοποιείτε μυϊκές ομάδες που συνήθως παραμελούνται σε άλλες μορφές προπόνησης.

Τα Βulgarian Bag της Force1 εξωτερικά αποτελούνται από πολύ ανθεκτικό και ποιοτικό συνθετικό δέρμα, είναι γεμισμένα με άμμο και έχουν δύο ειδών χειρολαβές. Οι πρώτες είναι αυτές, που βρίσκονται στην άκρη του σάκου και χρησιμοποιούνται κυρίως για περιστροφικές κινήσεις και οι δεύτερες είναι οι τρεις που βρίσκονται στο κάτω μέρος του σάκου και μοιάζουν με προεξοχές. Μάλιστα, αυτές οι τρεις βελτιώνουν το κράτημα του αθλητή και χρησιμοποιούνται για ασκήσεις άνω κορμού. Οι τρεις διαφορετικοί τύποι λαβών επιτρέπουν την εκτέλεση μεγάλης ποικιλίας ασκήσεων για διαφορετικές μυϊκές ομάδες.

Λόγω του σχήματος τους, μπορούν να προσαρμοστούν με ασφάλεια πάνω στον ασκούμενο για να προσθέσουν έξτρα βάρος σε ασκήσεις όπως push-ups, έλξεις στο μονόζυγο, άλματα και ροκανίσματα

Πρόκειται για ένα εξαιρετικό, ευέλικτο, λειτουργικό, αποτελεσματικό και ανθεκτικό εργαλείο functional training που σμιλεύει τόσο το άνω όσο και το κάτω μέρος του σώματος!

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι, όπως και με οποιοδήποτε άλλο εργαλείο γυμναστικής, είναι σημαντικό να μάθετε τη σωστή τεχνική και να προσαρμόσετε την ένταση της προπόνησης στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Συμβουλευτείτε πάντα έναν εκπαιδευτή ή ειδικό γυμναστή πριν ξεκινήσετε την προπόνηση.